Android için ücretsiz bir uygulama, pur AG tarafından.
Birkaç yıl önce, fitnessimi geliştirmeye karar verdim. Birkaç dakikalık antrenmanla meydan okumayı kabul ettim ve mümkün olduğunca etkili olacak şekilde yapmaya karar verdim.
Bu şekilde, 5 Dakikalık Yüksek Yoğunluklu Antrenman (5 Dakikalık-YA) uygulaması fikrini buldum.
5 Dakikalık-YA'nın temel prensibi basittir: Her gün gerçekten yoğun bir antrenman yaparsanız, daha fazla güç, daha fazla stabilite, daha fazla konsantrasyon ve daha fazla esneklik elde edersiniz.
Sert antrenman yapmanıza gerek yok, sadece akıllıca antrenman yapmanız gerekiyor.
Fitnessinizi geliştirmek için basit ve etkili bir yoldur. İyi bir kameraya ve iyi bir internet bağlantısına sahip bir akıllı telefona ihtiyacınız var.
Uygulama indirmek ücretsizdir.
